Základní kurz

Základy Aikidó pro začátečníky.

Věříš tvrzení, že udržet si rychlé a dobré výsledky je obtížné? Možná právě proto přistupuješ k věcem raději systematicky a kontrolovaně. Máš ale stejný přístup k vlastnímu tělu? Právě s tím ti pomůžou naši učitelé. V tomhle kurzu se ti totiž budou věnovat od října do března, aby ti předali zkušenosti starých mistrů.

Platbu za kurz uhraď nejpozději dva dny před jeho zahájením* na základě e-mailu, který ti zašleme. Minimální počet účastníků pro spuštění základního kurzu jsou 4 osoby. Kapacita kurzu je omezená a přihláškou automaticky nevzniká nárok na účast v kurzu. Při registraci vyplňuješ město, ve kterém chceš cvičit.

*Kurz ve Zlíně bude probíhat od 2.10.2024 do 26.3.2025

Co od kurzu můžeš očekávat a co ne

V úvodu tě seznámíme s etikou v dojo. Podobně jako si podávají ruce hráči a trenéři na začátku a na konci fotbalového zápasu, v Aikidó vyjadřujeme respekt úklonami. Pravidel je celá řada a my tě naučíme jen ta, která budeš v průběhu kurzu potřebovat.

Krátká meditace a dechová cvičení do rozcvičky patří. Proč? Pomáhají nám rozptýlit myšlenky a ukotvit soustředění. Navíc, správné dýchání je klíčové pro provedení dobré techniky. V rámci rozcvičky se učíme také pohyby nohou, nácviky na techniky a pády. Rozcvička je nezbytná pro celkový rozvoj.

Občas si zahrajeme nějakou hru, protože u nás vládne především přátelská atmosféra. Bojovník, který se neumí smát, je totiž víc než cokoliv jiného bručoun.

Svatý grál Aikidó – ukázky a cvičení technik? Je za tím víc. Je to ovládnutí svého těla a využití jeho potenciálu. V našem dojo usilujeme o dynamiku. Aikidó, jako bojové umění, je o pohybu, ne o strnulosti. Je také o zklidnění proti roztěkanosti. Je o objevování sebe sama a svých kapacit. Počítej, že půjdeme na kontakt – jeden proti jednomu, anebo jeden proti mnoha.

Co neočekávat?

• Nebudeš připravený/á na všechny situace reálné sebeobrany. Kurz ti ale může výrazně zvýšit šance zareagovat dobře a zachránit se.
• Učitel se nemůže věnovat celý trénink jen tobě; už zakladatel říkával, že břímě učení leží na studentovi. Bereme však ohled na individualitu a možnosti každého cvičence, ani nám nešlo vše hned napoprvé. Učitel ti bude chyby opravovat.
• Určitě to občas zabolí. Nejsme na kurzu háčkování. Ostatně i z toho může pěkně píchnout v zádech. Zásadou je nelámat kosti ani důvěru – zkrátka si neubližovat. A tím se vracíme k respektu, o kterém jsme mluvili v úvodu.

Pokud jsi se dočetl/a až sem, prostě to zkus.

Aikidó je japonské bojové umění, které se předává z generace na generaci. Jde o ucelený systém, který rozvíjí tělo a mysl. Nelze se ho naučit za pár lekcí, často ani za pár let. Tento kurz tě ale naučí osvojit si nutné základy, na kterých můžeš dál stavět – ať už budeš pokračovat, anebo se vydáš jinou cestou.